Si MANJA anda akan melihat dan belajar sepanjang hayatnya. Tetapi tahukah anda bahawa si manja anda perlu belajar untuk melihat? Sebagai ibu bapa, banyak perkara yang anda boleh lakukan untuk membantu perkembangan penglihatan si manja.
Pertama sekali, penjagaan dan pemakanan semasa mengandung boleh membantu menjamin penglihatan yang baik sebelum si manja lahir.
"Penglihatan bukan semata-mata keupayaan untuk melihat dengan jelas. Penglihatan melibatkan koordinasi mata-ke-otak, iaitu keupayaan otak untuk memproses apa yang dilihat oleh mata dan memahami maknanya.
Penglihatan adalah satu proses yang kompleks, membabitkan fungsi mata, fungsi neurootot, dan juga koordinasi mata dengan otak. Sejak dari saat bayi lahir, penglihatan memainan proses penting dalam pertumbuhan, perkembangan dan prestasi harian. Kajian umumnya mendapati 80 peratus daripada pengetahuan kanak-kanak sepanjang 12 tahun pertama diperoleh menerusi penglihatan,拻 kata Pakar Ortoptik, K.C. Chu.
Menurut Chu, pemberian makanan yang berkhasiat sejak si manja kecil adalah permulaan yang baik untuk penglihatan dan seterusnya pembelajaran. Ibu bapa perlu tahu bahawa kanak-kanak memerlukan nutrien yang membantu menyokong keperluan otak yang semakin meningkat untuk memproses maklumat yang diperolehi daripada penglihatan. Oleh itu, mereka perlu pemakanan yang betul bagi menjamin fungsi ini.
Otak dan retina dalam mata sebahagian besarnya terbentuk daripada asid lemak. Sebahagian besar otak terbentuk daripada asid dokosaheksanoik (DHA) dan asid arakidonik (AA). DHA adalah rangkaian asid lemak poli tidak tepu Omega-3 yang merupakan blok binaan penting untuk otak dan retina. Sebagai lemak paling banyak dalam otak, DHA penting untuk fungsi otak dan mata,拻 kata Chu.
Difahamkan, semasa trimester akhir kehamilan dan beberapa bulan selepas kelahiran, keperluan DHA dan AA otak dan retina bayi meningkat secara mendadak. DHA dan AA dianggap asid lemak penting (EFA) kerana kedua-dua asid lemak ini tidak boleh disintesiskan dan mesti dibekalkan menerusi pemakanan.
Tahap optimum DHA, AA, asid linolenik, Taurina, Kolina dan nutrien penting lain memainkan peranan tertentu dalam perkembangan koordinasi mata-ke-otak di kalangan kanak-kanak. Taurina, sejenis asid amino, adalah blok binaan protein yang banyak terdapat dalam bahagian tertentu sistem saraf, terutama sekali retina (mata), serebrum, ****ks visual dan bahagian lain otak. Sebaliknya, kolina adalah sebatian yang diklasifikasikan dengan Vitamin B kompleks, pelopor kepada asetilkolina, dan salah satu bahan kimia otak yang penting untuk daya ingatan.
Vitamin juga memainkan peranan penting dalam perkembangan penglihatan. Sebagai sebahagian daripada pengambilan pemakanan harian si manja, Vitamin A membantu menjamin dan mengekalkan penglihatan yang baik, sambil menjaga kesihatan rambut dan kulit. Susu yang diperkuat, ikan dan minyak ikan, lobak merah dan buah-buahan serta sayur-sayuran kuning kaya dengan Vitamin A.
Satu lagi Vitamin yang baik untuk meningkatkan penglibatan ialah Vitamin yang dinamakan B2. Vitamin B2 juga dikenali sebagai Riboflavin. Ia diperlukan untuk kesihatan kulit dan mata. Vitamin B2 boleh didapati dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau, ayam dan itik, ikan, hati, keju dan susu.
Niasin atau asid nikotinik adalah vitamin yang penting untuk pertumbuhan dan kesihatan tisu. Ini kerana tanpa Niasin, Riboflavin tidak boleh berfungsi dengan betul. Niasin boleh didapati dalam hati, yis, daging tanpa lemak, bijirin penuh dan roti serta bijirin yang diperkaya.
Menurut Chu, asuhan yang betul juga sama penting untuk merangsangkan proses penglihatan. Pembelajaran si manja tidak seharusnya dihadkan kepada buku-buku dan bilik darjah, kerana penerokaan alam semula jadi dengan membawa si manja bersiar-siar di taman adalah cara yang baik untuk memaksimumkan potensi pembelajarannya.
Pemerhatian dan pengalaman sebenar membolehkan anda menghayati dan menyelami keindahan persekitaran kita setiap hari. Penerokaan alam semula jadi bukan sahaja menyeronokkan dan menjadi kenangan manis tetapi juga membolehkan otak geliga si manja anda menimba pengetahuan.
Alam semula jadi lazimnya merangsangkan perasaan kagum dan ingin tahu di kalangan kanak-kanak dan ini menggalakkan pembelajaran sepanjang hayat,拻 tambah Chu.
* Rencana ini disumbangkan oleh Abbott Nutrition Malaysia, sebagai sebahagian daripada Kempen 慓ain Eye-Q Learning Through Discovery�
Pertama sekali, penjagaan dan pemakanan semasa mengandung boleh membantu menjamin penglihatan yang baik sebelum si manja lahir.
"Penglihatan bukan semata-mata keupayaan untuk melihat dengan jelas. Penglihatan melibatkan koordinasi mata-ke-otak, iaitu keupayaan otak untuk memproses apa yang dilihat oleh mata dan memahami maknanya.
Penglihatan adalah satu proses yang kompleks, membabitkan fungsi mata, fungsi neurootot, dan juga koordinasi mata dengan otak. Sejak dari saat bayi lahir, penglihatan memainan proses penting dalam pertumbuhan, perkembangan dan prestasi harian. Kajian umumnya mendapati 80 peratus daripada pengetahuan kanak-kanak sepanjang 12 tahun pertama diperoleh menerusi penglihatan,拻 kata Pakar Ortoptik, K.C. Chu.
Menurut Chu, pemberian makanan yang berkhasiat sejak si manja kecil adalah permulaan yang baik untuk penglihatan dan seterusnya pembelajaran. Ibu bapa perlu tahu bahawa kanak-kanak memerlukan nutrien yang membantu menyokong keperluan otak yang semakin meningkat untuk memproses maklumat yang diperolehi daripada penglihatan. Oleh itu, mereka perlu pemakanan yang betul bagi menjamin fungsi ini.
Otak dan retina dalam mata sebahagian besarnya terbentuk daripada asid lemak. Sebahagian besar otak terbentuk daripada asid dokosaheksanoik (DHA) dan asid arakidonik (AA). DHA adalah rangkaian asid lemak poli tidak tepu Omega-3 yang merupakan blok binaan penting untuk otak dan retina. Sebagai lemak paling banyak dalam otak, DHA penting untuk fungsi otak dan mata,拻 kata Chu.
Difahamkan, semasa trimester akhir kehamilan dan beberapa bulan selepas kelahiran, keperluan DHA dan AA otak dan retina bayi meningkat secara mendadak. DHA dan AA dianggap asid lemak penting (EFA) kerana kedua-dua asid lemak ini tidak boleh disintesiskan dan mesti dibekalkan menerusi pemakanan.
Tahap optimum DHA, AA, asid linolenik, Taurina, Kolina dan nutrien penting lain memainkan peranan tertentu dalam perkembangan koordinasi mata-ke-otak di kalangan kanak-kanak. Taurina, sejenis asid amino, adalah blok binaan protein yang banyak terdapat dalam bahagian tertentu sistem saraf, terutama sekali retina (mata), serebrum, ****ks visual dan bahagian lain otak. Sebaliknya, kolina adalah sebatian yang diklasifikasikan dengan Vitamin B kompleks, pelopor kepada asetilkolina, dan salah satu bahan kimia otak yang penting untuk daya ingatan.
Vitamin juga memainkan peranan penting dalam perkembangan penglihatan. Sebagai sebahagian daripada pengambilan pemakanan harian si manja, Vitamin A membantu menjamin dan mengekalkan penglihatan yang baik, sambil menjaga kesihatan rambut dan kulit. Susu yang diperkuat, ikan dan minyak ikan, lobak merah dan buah-buahan serta sayur-sayuran kuning kaya dengan Vitamin A.
Satu lagi Vitamin yang baik untuk meningkatkan penglibatan ialah Vitamin yang dinamakan B2. Vitamin B2 juga dikenali sebagai Riboflavin. Ia diperlukan untuk kesihatan kulit dan mata. Vitamin B2 boleh didapati dalam makanan seperti sayur-sayuran hijau, ayam dan itik, ikan, hati, keju dan susu.
Niasin atau asid nikotinik adalah vitamin yang penting untuk pertumbuhan dan kesihatan tisu. Ini kerana tanpa Niasin, Riboflavin tidak boleh berfungsi dengan betul. Niasin boleh didapati dalam hati, yis, daging tanpa lemak, bijirin penuh dan roti serta bijirin yang diperkaya.
Menurut Chu, asuhan yang betul juga sama penting untuk merangsangkan proses penglihatan. Pembelajaran si manja tidak seharusnya dihadkan kepada buku-buku dan bilik darjah, kerana penerokaan alam semula jadi dengan membawa si manja bersiar-siar di taman adalah cara yang baik untuk memaksimumkan potensi pembelajarannya.
Pemerhatian dan pengalaman sebenar membolehkan anda menghayati dan menyelami keindahan persekitaran kita setiap hari. Penerokaan alam semula jadi bukan sahaja menyeronokkan dan menjadi kenangan manis tetapi juga membolehkan otak geliga si manja anda menimba pengetahuan.
Alam semula jadi lazimnya merangsangkan perasaan kagum dan ingin tahu di kalangan kanak-kanak dan ini menggalakkan pembelajaran sepanjang hayat,拻 tambah Chu.
* Rencana ini disumbangkan oleh Abbott Nutrition Malaysia, sebagai sebahagian daripada Kempen 慓ain Eye-Q Learning Through Discovery�
Ulasan